في هذه الصفحة كل ما تحتاجه لتجهز نفسك 

وتحفظ كل الروابط والتعليمات لمشاهدة الجلسات 

ومتابعة التمارين التدريبية خلال الدورة و ما بعد الدورة

-

مدة الدورة الافتراضي

​

٥ أسابيع من ١٩ فبراير - ٢٦ مارس ٢٠٢٢

​

❖ ٧ جلسات مكثفة من المحاضرات، تأملات وتمارين طاقية متقدمة لارتقاء الوعي وتطور الوعاء النوري

❖ ٣ جلسات لايف زووم مع المعلم نوران وأعمدة النور المتقدمة حوار مع أسئلة وأجوبة

❖ بالإضافة إلى ٥ جلسات تأملية متقدمة كهدية من معسكر أعمدة النور​​​

-​

أنا عضو جديد! كيف اجهز نفسي قبل الدورة؟

​​

🌟 من المهم جداً لكل عضو جديد منضم لأكاديمية النور الواحد، أن يكون على جهازية لاستقبال المعلومات و التعمق في التمارين والتأملات، وذلك حرصاً منا على القدرة لمتابعة التطور و الارتقاء.

🌟 ولذلك تعتبر المحاضرات و التمارين الأساسية ​شرط أساسي و ضروري لكل عضو جديد حتى قبل بدأ الدورة التدريبية. وهي مقدمة في "ابدأ هنا رحلة اليقين"

🌟 يرجى مشاهد كل المحاضرات القصيرة الأساسية بتمعن مرارا و تكرارا.

🌟 بعد التمعن بالمحاضرات القصيرة الأساسية، هنا يجب البدء بممارسة التمارين والتأملات الأساسية بشكل دوري يومياً أو اسبوعياً.

​

١- صفحة "القسم الأول: المحاضرات القصيرة الأساسية":

https://www.alnooroneacademy.com/short-essential-lectures

وهذه الصفحة متوفرة دائماً من القائمة تحت قسم "كيف أبدأ"

الرجاء مشاهدة كل المحاضرات المتوفرة هنا بشكل دوري لمدة عدة أيام، مع تمعن وتأمل صامت لبضعة دقائق بعد مشاهدة كل فيديو، وهذا ضروري لترسيخ الادراك والتعمق باليقين وارتقاء الوعي.

​

١- صفحة "القسم الثاني: التأملات وتمارين ارتقاء الوعي الأساسية":​ 

https://www.alnooroneacademy.com/essential-energy-practices

وهذه الصفحة متوفرة دائماً من القائمة تحت قسم "كيف أبدأ"

الرجاء ممارسة كافة التأملات والتعمق بالتمارين الطاقية لارتقاء الوعي المقدمة هنا بشكل دوري يومياً أو اسبوعياً  

يفضل تخصيص فترة الصباح لممارسة تمارين ارتقاء الوعي قبل بدء مهام اليوم، وذلك لبناء العادة والانتظام بالتطور والارتقاء.

كما تسمح فترة الصباح الباكر لتوفير صفاء ذهني وطاقي لتجهيز بداية اليوم بطاقة عالية وحضور الوعي ليدوم معكم خلال ساعات اليوم.

-​

نصائح غذائية تجهيزية، قدر الإمكان، ليست حصرية بل اختيارية:​

​

ينصح بالأكل الصحي الاقرب للنباتي قدر الامكان،

مع المحافظة على كمية بروتين جيدة وصحية مثل البيض، الجبن العضوي الخفيف، السمك، الكينوة، فول، وهكذا الخ...

تخفيف الدهون الثقيلة والمقالي بالزيت، مع المحافظة على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، زبدة عضوية، افوكادو، لوز محمص غير مملح والشوكولاتة الغامقة العضوية (٧٠ ٪ على الاقل) هكذا الخ...

تخفيف الكربوهيدرات البسيطة (النشويات) مثل الخبز الابيض، رز ابيض، سكر بكل انواعه، و التبديل بالخبز الاسمر، متعدد الحبوب، الأرز الكامل أو الأسمر والعسل الطبيعي والتمر و هكذا الخ...

​-

كيف أجهز نفسي قبل بدء حضور الجلسات المسجلة للدورة؟

​

- تذكر تجهيز قلم وورقة أو كمبيوتر أو تطبيق مدونة على موبيل احتياطي، إذا كنت من محبي كتابة النقاط الأساسية والمقتطفات المهمة

تذكرة: لن تحتاج لكتابة كل شيء، على العكس كن على تركيز مع طريقة الشرح و التعمق لتستقبل المعلومة والتطبيق مع عمق ادراك الوعي وليس كحفظ معلومات، حيث لا نقدم هنا معلومات للحفظ بل ادراك و عمق يقين و ارتقاء للوعي والجسم الطاقي.

​

-  جهز كوب من الماء، تذكر أن تذهب للحمام مسبقا، حافظ على غذاء خفيف جداً وخصوصاً تجهيزاً قبل التمارين المقدمة خلال الجلسات.

​

- اذا كنت من محبي الكريستال، بامكانك تجهيز الكريستال المفضل أو الأحجار الكريمة​ للشحن الطاقة في المكان، وكبديل يمكن استخدام أي نبتة خضراء متوفرة في المنزل (ملاحظة: هذا البند اختياري وليس حصري).

-

الروابط ومواعيد الجلسات:​​​

​

🌟 ملاحظة هامة 🌟

🌟 كل المواعيد بتوقيت غرينيتش-لندن 🌟

--------------------

❖ الجلسة الأولى:

السبت ١٩ فبراير السادسة صباحاً 

(لايف زووم جلسة لمدة ٥:٣٠ ساعات)

يمكنكم الانضمام الى الجلسة لايف زووم أو مشاهدة الجلسة لايف عبر منصة الكراودكاست

​

-> رابط الانضمام لايف على تطبيق زووم

https://us02web.zoom.us/j/85676737459?pwd=OFBYNWhKYk5YYWdzRUtZL002S1k4dz09

or

Meeting ID: 856 7673 7459
Passcode: NOOR
 

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-02-19​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الثانية:

الاثنين ٢١ فبراير السادسة مساءً  

(اعادة تسجيل جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-02-21​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الثالثة:

الجمعة ٢٥ فبراير السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-02-25​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الرابعة:

السبت ٢٦ فبراير السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-02-26​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الخامسة:

الاثنين ٢٨ فبراير السادسة مساءً

(اعادة تسجيل اللقاء والتأمل الشهري مع مجتمع النور لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-02-28​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة السادسة:

الجمعة ٤ مارس السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-04​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة السابعة:

السبت ٥ مارس السادسة صباحاً
(اعادة تسجيل جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-05​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الثامنة:

الاثنين ٧ مارس السادسة مساءً
(اعادة تسجيل جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-07​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة التاسعة:

السبت ١٢ مارس السادسة صباحاً

(لايف زووم جلسة لمدة ٣ ساعات تتضمن أجتماع مع أعمدة النور لتجميع أسئلة الطلاب الاضافية )

يمكنكم الانضمام الى الجلسة لايف زووم أو مشاهدة الجلسة لايف عبر منصة الكراودكاست

​

-> رابط الانضمام لايف على تطبيق زووم

https://us02web.zoom.us/j/85676737459?pwd=OFBYNWhKYk5YYWdzRUtZL002S1k4dz09

or

Meeting ID: 856 7673 7459
Passcode: NOOR

​

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-12​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة العاشرة:

الاثنين ١٤ مارس السادسة مساءً

(لايف زووم جلسة لمدة ٣ ساعات، تتضمن إجتماع مع المعلم نوران للإجابة على أسئلة الطلاب الإضافية. وخاتمة احتفالية لانتهاء تسجيلات دورة المدخل التأسيسي)

يمكنكم الانضمام الى الجلسة لايف زووم أو مشاهدة الجلسة لايف عبر منصة الكراودكاست

​

-> رابط الانضمام لايف على تطبيق زووم

https://us02web.zoom.us/j/85676737459?pwd=OFBYNWhKYk5YYWdzRUtZL002S1k4dz09

or

Meeting ID: 856 7673 7459
Passcode: NOOR

​

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-14​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الحادية عشر:

الجمعة ١٨ مارس السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل هدية من المعسكر جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-18​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الثانية عشر:

السبت ١٩ مارس السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل هدية من المعسكر جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-19​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الثالثة عشر:

الاثنين ٢١ مارس السادسة مساءً

(اعادة تسجيل هدية من المعسكر جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-21​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الرابعة عشر:

الجمعة ٢٥ مارس السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل هدية من المعسكر جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-25​

Session password

NOOR

--------------------

❖ الجلسة الخامسة عشر:

الجمعة ٢٦ مارس السادسة صباحاً

(اعادة تسجيل هدية من ما بعد المعسكر جلسة لمدة ٣ ساعات)

يمكنكم الانضمام لمشاهدة الجلسة عبر منصة الكراودكاست

-> رابط المشاهدة على كراودكاست 

https://www.crowdcast.io/e/base-course-1-al-noor-one-2022-03-26​

Session password

NOOR

--------------------

​

​

مقتطعات اضافية للتمارين الطاقية من الدورة:

​

- تمرين التنفس الطاقي الأساسي

https://www.crowdcast.io/e/essential-breathing-energy-practice-2020

 

- تمرين طاقي حركي متقدم

تنفس مع تفعيل العامود الفقري  والجهاز العصبي

تدفق  وتفعيل الجذور والقلب والتاج مع جسم الطاقي النوري الألماسي

https://www.crowdcast.io/e/energy-practice-breathwork-nervous-system-root-diamond-ar-20200925

​​

​​

اذا كنت محتاج أي استفسار أو دعم تقني للدخول الى الجلسات المسجلة، يرجى التواصل على الخاص مع فريق العمل أو المعلم نوران على الخاص.

تواصل على تلجرام الخاص للمعلم نوران

https://t.me/MoalemNooranYGS 

​

معنا سنفتح أقنية التدفق والنور والحب والطاقة لنملئ قلوبنا من ثم كل القلوب والارض بالحب والنور من أعلى طبقات السموات إلى الارض

​

كل الحب والنور والسلام لقلوبكم 

​

قلبي معكم يا أقنية النور

معلم نوران​